Il Maestro Gichin Funakoshi

Karate significa letteralmente «mani vuote». È un antichissimo metodo di combattimento senza armi, nato dall'unione di arti marziali cinesi e tecniche autoctone dell'isola di Okinawa (isole Ryukyu). Utilizza in modo perfettamente simmetrico e razionale tutte le parti del corpo umano per la difesa e l'attacco.

Durante la pratica costante del karate, tutti i distretti muscolari vengono rafforzati in modo equilibrato; parallelamente si sviluppano agilità, coordinazione neuro-motoria e una straordinaria prontezza di riflessi.

È senza dubbio una delle forme più efficaci di difesa personale: le tecniche si basano su principi biomeccanici universali facilmente assimilabili, consentendo all'allievo di apprendere le basi della protezione personale in tempi relativamente brevi.

Il karate è anche uno sport agonistico moderno e dinamico, tra le discipline più diffuse e apprezzate a livello mondiale. Tuttavia, il suo fine più autentico non consiste nel vincere sugli altri, ma nel vincere se stessi: i propri limiti, la paura, la pigrizia e l'egoismo.

L'autodisciplina fisica e psichica richiesta per progredire costantemente verso la perfezione del gesto comporta l'acquisizione di una solida etica, rispetto reciproco e un profondo equilibrio interiore. Si può cominciare a praticare a qualsiasi età, dai 4 fino agli oltre 60 anni, traendo enormi benefici per il benessere psico-fisico.